瓜類

早餐吃翠玉瓜？你沒有聽錯，翠玉瓜適合做早餐，不但營養豐富，而且在悶熱的天氣，吃些瓜類感覺更舒服。台灣營養師廖欣儀為大家講解翠玉瓜的營養及早餐做法。 

苦及酸的味道未必一人人喜歡，但夏天溫度一天比一天高，再加上有時下大雨，濕熱擾人，整個人散發一股悶熱氣息。台灣中醫師王大元教大家，夏天既要吃得苦，又要吃得酸，有助化解心火過盛、煩燥不安。