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有餡麵包好味啲? 揀錯小心愈食愈肥

我們日常生活似乎離不開麵包,早餐趕返工返學,中午沒時間吃飯,下午茶或宵夜肚餓,都可能會吃麵包。但有些麵包卡路里很高,例如加入牛油、肉鬆或朱古力、紅豆之類甜的餡料,吃一個攝取的卡路里隨時超過一碗飯。除了卡路里外,有些麵包鈉含量很高,包括我們從少到大都吃的腸仔包。我們應該如何選擇健康麵包?

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