牛柳

不少人在減脂、減磅時，便會以白烚雞胸為主要食物，但這就是唯一選擇嗎？白烚雞胸的脂肪低，100克的去皮雞胸只有2.6克脂肪，但白烚雞胸口感乾硬又乏味，其實，低脂又美味的蛋白質食物還有其他選擇。