【飲水】嫌清水淡而無味? 10個方法確保不缺水
水對人體很重要,但很多人不喜歡飲淡而無味的清水,還有什麼健康的方法可以補充足夠水份?澳洲昆士蘭大學專家提供10大貼士令你不會缺水。
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Read more春天來了,又是女士關注減肥的時候,唔講唔知,平日的飲食習慣出問題,都會令人肥腫難分,甚至誤解「飲啖水都會肥」。有註冊營養師就澄清,飲水本身並不會導致水腫,飲夠水反而可改善水腫問題。
Read more秋冬交接,天氣比較乾燥,人不時會感到口渴,因此通常也會多喝水。而從寒冷的室外走進室內,更會想喝一點熱湯暖身。但不說不知,原來要喝得其所,還要講究對的時間。
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