健康百科運動健身 2020-08-04 做運動, 戴口罩, 核心肌肉訓練, 瑜珈, 行山, 跑步, 踩單車, 運動 慎選室外戴罩運動 量力而為減風險 本港近日爆發新冠肺炎第三波疫情，政府自7月29日起強制市民室外佩戴口罩，運動人士一律不獲豁免。戴罩做運動會直接影響換氣量及全身散熱，切記必須量力而為。 Read More
