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新冠病毒｜注射疫苗後手臂痛只能「躺平」不能郁？

因Omicron疫情失控，加上當局逐步實施「疫苗通行證」，近日注射疫苗人數急升。不少人反映打完疫苗後，手臂位置疼痛，部分更嚴重至無法舉起，到底打疫苗後能否做運動？

Vincent教練會教大家兩組手部的拉筋運動，放鬆手指、手掌、手腕到手臂，在Office或家裹都可以進行。