增強免疫力 Archives

有片睇！

網上講座精華 | 染疫康復路漫長營養師教路增抵抗力

2022-04-262022-04-26 SoFitSoGood 0 Comments 增強免疫力, 康復者, 復元, 感染, 新冠病毒, 營養, 網上講座, 註冊營養師, 食譜, 黃兆章Anson

新冠第五波疫情令逾3萬人受感染，確診者或康復者該如何靠飲食恢復體力呢？「活好的」與「營繫」早前合作，舉辦免費網上講座，由註冊營養師黃兆章Anson，講解中招時的飲食注意事項及康復期間的飲食調理對策。

養生保健

新冠病毒｜十大超級食物抗疫兼保健養生

2022-03-162022-03-14 SoFitSoGood 2 Comments 增強免疫力, 提升抵抗力, 新冠病毒, 超級食物

當新冠病毒無處不在，無病徵的隱形患者隨時就在附近，除了做足個人衛生預防措施外，也有需要增強自身免疫力，飲食則是其中一個方法。

健康百科

新冠病毒｜兒童染疫死亡敲響警鐘提升免疫力就要這樣做！

2022-02-282022-02-27 SoFitSoGood 0 Comments Omicron, 停課, 免疫力, 兒童健康, 增強免疫力, 新冠病毒

今波Omicron令家長特別憂心，因為已經有兩名兒童不幸死亡。專家表示因為這兩三年兒童沒有感染過冠狀病毒，對Omicron也失去交叉保護作用。家長可以如何提升子女的免疫能力？

健康百科

【超級食物】藍莓護眼之外還有四大功效

2021-10-252021-10-24 SoFitSoGood 0 Comments 增強免疫力, 抗氧化, 水果, 花青素, 藍莓, 護眼, 超級食物

藍莓很早就被列為其中一款「超級食物」，公眾除知道它對眼睛好外，究竟藍莓尚含有甚麼營養素，以及其他功效呢？今日就為大家拆解。

健康百科專家有話兒

燈籠椒營養各有特色：紅椒抗氧化黃椒增免疫力

2021-08-202021-08-18 SoFitSoGood 0 Comments 三色椒, 增強免疫力, 抗氧化, 燈籠椒, 營養師, 紅椒, 黃兆章Anson, 黃椒

「椒」不一定是辣的，「燈籠椒」就是其中一種，而且營養價值豐富，不同顏色營養更各有特色，實可作均衡及多元化飲食的一部分。

健康百科

以飲食主動抗疫　5種增強身體免疫力食物

2020-12-112021-03-27 SoFitSoGood 4 Comments 健康百科, 全穀類食物, 增強免疫力, 新冠肺炎, 殺菌, 益生菌, 維他命C, 菇類, 蒜頭

肺炎疫情肆虐，除了留在家中被動抗疫外，還可以主動做些甚麼來強身健體呢？有人選擇做運動，亦有人選擇從飲食入手，加強自身抵抗力。健康飲食似是老生常談，但要加強身體免疫力，卻絕非一朝一夕可以做到，要食得健康，便要從細節着手。美國醫生福特（Michael Ford）表示：「我們的基因決定了一半免疫系統功能的好壞，另一半很大程度受我們日常習慣的影響。」