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網上講座精華 | 染疫康復路漫長 營養師教路增抵抗力

新冠第五波疫情令逾3萬人受感染,確診者或康復者該如何靠飲食恢復體力呢?「活好的」與「營繫」早前合作,舉辦免費網上講座,由註冊營養師黃兆章Anson,講解中招時的飲食注意事項及康復期間的飲食調理對策。

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以飲食主動抗疫 5種增強身體免疫力食物

肺炎疫情肆虐,除了留在家中被動抗疫外,還可以主動做些甚麼來強身健體呢?有人選擇做運動,亦有人選擇從飲食入手,加強自身抵抗力。健康飲食似是老生常談,但要加強身體免疫力,卻絕非一朝一夕可以做到,要食得健康,便要從細節着手。美國醫生福特(Michael Ford)表示:「我們的基因決定了一半免疫系統功能的好壞,另一半很大程度受我們日常習慣的影響。」

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