世界盃

今屆世界盃有不少意外賽果，5屆冠軍巴西被挪威擊敗，16強止步；南韓輸給南非無緣進入淘汰賽；德國輸給巴拉圭被譽為世界盃淘汰賽史上最大冷門之一。當你看到自己支持的球隊輸了，你是否覺得悲傷、絕望、焦慮？你可能出現「運動迷憂鬱症」（Sports Fan Depression）。

2022年世界盃已經開鑼，就算大家平時保持身體健康，早睡早起，為了這4年一度盛事，當遇上部分賽事都不惜「 捱眼瞓睇波」。但捱夜會令免疫力減弱，容易生病，而且看球賽少不免會吃零食助慶吧，當你專注賽事時很容易不停口。要避免一個月後肚腩大了一圈，我們為大家推介健康小食，有些容易自家製。