健康百科

不少中年人士出現大肚腩，有機會增加患很多疾病的機會，甚至縮短壽命。港大研究發現，速度相對較慢的太極拳，能助年長人士減腰圍，效果與傳統運動相若。

消委會最近測試市面31款預先包裝水果乾，發現全部樣本的糖含量均達到「高糖」水平，其中提子乾類別的平均糖含量最高，進食一份（40克）需步行26分鐘才能消耗其熱量。消委會提醒，水果乾的飽腹感比新鮮水果低，容易在不為意下過量進食，導致攝取過量糖分和熱量，增加肥胖風險。

一般人對發霉果沒太大戒心，以為切掉發霉的位置，便可繼續進食其他完好部分，但原來水果發霉不單影響肉眼看得見的果肉，其他數以十倍計、看不見的霉菌絲已入侵食物深層，即使將表面發霉的地方切除，其內部的菌絲仍對人體有害。

肚瀉，相信每人都經歷過，在街上到處找洗手間，實在不便又尷尬。肚瀉的原因很多，其一便是「腸易激綜合症」，但原來便秘亦是腸易激的徵狀之一。此症與情緒息息相關，加上新冠肺炎疫情持續，引發的學業、工作、家庭、經濟等壓力亦會誘發「腸易激綜合症」。

「輸喺起跑線唔緊要，最緊要知道終點喺邊」，以殘奧徑賽金牌得主蘇樺偉真人真事改編的感人電影《媽媽的神奇小子》上映，令人再次關注這位早年退役的殘奧健將。蘇樺偉出生時出現黃疸，其後因黃疸上腦令腦部受損，幸最終保住性命，惟全身痙攣、腦痲痺及出現嚴重弱聽。

類風濕性關節炎雖有「風濕」二字，但並非年長一輩每逢打風落雨「風濕痛」的病症，而是與免疫系統有關的疾病。當免疫系統出現紊亂，誤以為身體某部份屬「異物」，便會把自身組織當成攻擊目標，令身體發炎。若患者延誤治療，關節變形後將無法逆轉，故及早診斷十分重要。

劍擊項目賽程緊湊，香港劍擊運動員張家朗決賽對手意大利的加路素，在比賽途中疑似抽筋。大家平日做休閒運動，抽筋也不罕見，台灣有營養師指出，平日均衡吸收4種營養素，有助預防抽筋。