睡眠不足

想成功受孕要男女雙方共同努力，但很多男士習慣半夜都不肯睡，影響精子質素。台灣生殖醫學博士朱伯威在其facebook專頁表示，男士晚睡、少睡、日夜顛倒等，都會影響精子數量或活動能力等，到時也想生仔就很難。男士應如何掌握睡眠時間，來提升精子質素？

睡眠不足不單令人不夠精神，它可能會引致的十大健康問題也不容忽視，因此千萬別輕看睡眠不足的威力，要好好把握睡眠時間。