戴口罩都有一堆學問 防疫帽係咪真係防疫？

新冠肺炎疫情持續，但在剛過去的假期已有不少人到戶外走走，部分人去到戶外更除掉口罩只帶上一頂防疫帽，究竟這些防疫帽有無用呢？有家庭醫生指出，防疫帽只能當作多一重防線，如帶多副眼罩一樣，但始終不夠貼面，保護性未必夠口罩高；而且用後要仔細清潔，否則只會更容易沾上病毒。

家庭醫生林永和表示，一般建議市民應佩戴口罩防疫，但部分特殊情況，如老人家或幼兒因戴口罩感到不適或經常拉扯等，才考慮使用防疫帽，而防疫帽「只是好過無」，因為帽子有很大的空隙，遇上其他人打噴嚏等，也未必完全阻擋到飛沬；外科口罩的過濾率一般可達九成，但防疫帽估計只有六至七成，故難以完全取代口罩。

他又提醒，防疫帽在清潔上亦要非常注意，有研究已指出，病毒可在塑膠上停留兩至三天，故使用防疫帽後必須用消毒劑徹底清潔。至於有特殊情況的長者或幼兒，若只短時間外出亦可以當作戴防疫帽，但前往醫院、人多擠迫的地方或長時間外出，便必須佩戴口罩，以策安全。

「做運動唔戴口罩？」

另外，不少人均疑惑「究竟做運動唔戴口罩得唔得呢？」，林醫生稱，一般主張出外時應無時無刻佩戴口罩，因可阻擋他人的飛沬，但「明白跑步及做帶氧運動，當心跳達最高心跳率的七成時，戴口罩確實會令人呼吸困難。」故可選擇一些夠開揚空曠，人流不多的地方做運動或往行山等；在室內、空氣不太流通的所場，均建議佩戴口罩。他又建議，戴口罩做運動的人士，口罩有機會因汗水而弄濕，故應帶備多一兩個口罩替換。

「自己揸車駛唔駛戴口罩？」

坐公共交通工具要戴口罩是常識，但若自己開車，在自己的愛驅內，可以防下裝備呢？林醫生表示，通常建議車主或乘客，應該長時間戴住口罩，直至返回家中為止，但若車內只有家人或自己一個，也可以稍為鬆一鬆，但車內空氣必須流通，可考慮全程開窗或先開窗「吹一吹」車內。不過，車內有其他人乘坐或曾使用，之後便應注意車內衛生，徹底消毒一下，因其他人可能接觸過軚盤、紙巾盒、車門等，若你接觸後再觸摸眼耳口鼻，便會成為弱點，增加感染風險。