【影像專欄｜耳鼻喉專科】耳水不平衡vs耳石移位 有無預防方法？

耳水不平衡及耳石移位均會令患者突然感到天旋地轉暈陀陀，兩者共通點均涉及內耳系統，萬一出現「故障」便有機會引發頭暈。耳鼻喉科專科醫生鄧志豪表示，建議患者必須注意有適量的作息時間，除了休息之外，尚有其他治療及預防方法嗎？

「耳石移位」是因一些一些本身只停留在既定位置的物質「耳石」，突然走出半導管內遊走，而刺激人體有頭暈的感覺。因此，鄧醫生指出，耳石移位的治療方法就是病人可透過練習，把耳石還原到原來位置，自我修復，讓耳石不容易走出來，理論上就可以成功把問題解決。

「耳石移位」自我修復方法（圖）

至於「耳水不平衡」除了頭暈時間較長外，通常病人需要服用藥物，協助舒緩狀況，同時建議改善飲食習慣，如盡量減少鹽分，以及在頭暈時盡量減少飲水，減少內耳耳壓。但部分嚴重耳水不平衡的患者，則或需要透過類固醇藥物，達到消炎效果，最極端例子則有些病人可能需要把內耳控制平衡神經部分移走，以減少頭暈現象。

兩者的預防方法

若果病人在某個時段容易出現「耳石移位」，便會建議患者在躺下時，盡量避免側向引致耳石移位的方向，當他們躺下時會建議少許托高頭部，不要做完全平臥的姿勢；另外，多做耳石修復練習。至於耳水不平衡的預防方法就是減少高鹽餐，以及有充分休息。培養一個健康的生活，理論上耳水失衡現象便會得以舒緩。若部分患者因耳水不平衡而影響生活，則可做物理治療，針強化平衡機能，減輕頭暈的感覺。

（短片內容只供參考，如有疑問，請諮詢你的主診醫護人員。）

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