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【皮膚】濕熱天氣易招壞菌引發濕疹敏感 如何恰當補充益菌抵禦?

春季天氣又濕又熱,加上長期佩戴口罩,令各種皮膚問題「紛紛出籠」,其中濕疹更是高發時機。有醫生指出,天氣轉變,皮膚未能即時調節,加上皮膚上的壞菌,例如金黃葡萄球菌等在此時容易繁殖,令濕疹等皮膚問題容易發作,故建議未發作前就要做好預防,為皮膚的屏障打好基礎,減少復發機會。

註冊西醫鄭曉蔚表示,春天天氣回暖,皮膚的油脂分泌較多,較容易出暗瘡;加上經常佩戴口罩,口罩「焗住」的部位,溫度及濕度較高,令細菌更易滋生,而戴口罩時說話磨擦皮膚,會產生細小傷口,令壞菌「有機可乘」引致發炎;亦有部分人士因口罩纖維引致敏感。因此,近期因口罩引致的皮膚問題而求診的人數,較以往增加30至40%,曾有個案的敏感部分就是戴口罩的位置,「圍住個咀紅晒」。

長期佩戴口罩,不少人出現口罩敏感,「圍住個咀紅晒」。

有些壞菌最愛潮濕環境

另外,潮濕環境也容易令壞菌滋生,加上春天花粉或塵蟎等致敏原較多,容易誘發濕疹。鄭醫生指出,壞菌包括「痤瘡丙酸桿菌」或「金黃葡萄球菌」,當中「痤瘡丙酸桿菌」喜歡油脂較多的地方,而它更是產生暗瘡的其中一個成因。而「金黃葡萄球菌」喜歡濕度較高的地方,可引發皮膚發炎、濕疹,最嚴重可引致蜂窩組織炎。

濕疹可分為急性及慢性,急性濕疹發作時,可引致痕癢、紅腫、出現水泡或有滲出物,而不斷復發時則會變成慢性濕疹,患者的皮膚紋理會變得明顯,角質層增厚,出現「苔蘚化」徵狀,加上因痕癢經常抓,而令色素沉澱,患處膚色會較深。

春天轉季加上潮濕,容易引致濕疹。

皮膚上益菌五大功能

皮膚上有很多微生物,當中包括益菌、壞菌及中性菌,它們開心共存的話,不會出現大問題。益菌有很多功能:

1) 遏制壞菌。它會與壞菌爭營養,從而「餓死」壞菌;
2) 可以分解壞菌產生的毒素;
3) 產生有殺菌作用的分泌物、代謝物,令皮膚保持pH值微酸性狀態,令壞菌較難生存;
4) 刺激誘導皮膚免疫系統,產生抗體及提升機能,當遇上壞菌時就有能力對抗;
5) 分泌物或代謝物可令皮膚更加保濕,減少敏感。

保持皮膚的生態平衡

雖然皮膚上有益菌,能加強皮膚的保護。不過,鄭醫生提醒,益菌也非愈多愈好,恰當的補充便足夠,避免皮膚上的生態失衡;或者從日常飲食中攝取,例如乳酪、泡菜等都有一定數量的益生菌,不過每個人所需要的菌種、菌量都不同,若要額外補充益生菌,建議選擇有科研實證支持適合體質攝取,信譽較好的品牌。而且當已出現皮膚問題時,應求醫治理,益生菌僅屬輔助性質。

至於本身是敏感肌膚的人士,亦要做好預防措施,包括盡量避開致敏原;洗澡次數不要太多,水溫不宜過高,沖洗抹乾尚有少少濕氣時,便是塗抹潤膚膏最好時機,保濕皮膚;穿衣方面應選擇棉質,減少刺激。當皮膚問題發作時,應盡快求醫,避免引發其他嚴重復果。

小朋友最易受濕疹影響,家長應及早求醫,避免亂用偏方處理。

兒子多種致敏原引發濕疹

鄭醫生更分享其兒子的情況,他於3歲時接種了數劑疫苗後,皮膚開始出紅點,而且愈來愈多及感到痕癢,之後更演變成濕疹,用了很多方法紓緩都無效,後來接受敏感測試,始發現他對雞蛋、牛奶、麵粉、芝士等全部敏感。雖然小朋友最喜歡吃這些食物,但都「戒口」了兩星期,情況亦有好轉,濕疹褪去了。鑑於小朋友成長需要不同營養,很難永遠不進食這些食物,因此仍在其日常飲食逐漸補回,過程中若有發作都會用藥,如抗生素、類固醇,亦有加入益生菌。目前兒子7歲了,也可進食所有食物,雖然間中有些痕癢,但情況並不嚴重。

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