fbpx

濃濃口氣撲鼻而來 「口臭」必有因

戴口罩已成為港人的習慣,但每日長時間焗住口罩,有人指會「焗到口臭」,甚至對本身已有口臭問題的人士來說,更會被自己的口氣「焗到暈」。其實口臭是非常普遍的問題,大部分口臭都有原因,只要找出成因就可以解決此尷尬問題。

口臭於健康的人士非常普遍,不過口臭的人可能不自知,有時難免會引起尷尬場面。衛生署引述一個於日本進行的大型研究顯示,在2,672位受訪者中有6至23%患有口臭。若香港的情況與上述的研究結果相近,那麼口臭便是一個對香港人很大影響的口腔健康問題。

「口臭」必有因

食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化,便會引起口臭,而有些生活習慣或情況也會較易出現口臭:

1,口腔衛生欠佳:
累積的牙石會導致牙週病,從而引致口臭。

2,唾液流量不足令口腔乾涸:
唾液其實有清潔口腔的功能,如唾液流量不足,口腔內的壞死細胞便會聚積,並且腐壞和產生口臭。

3,假牙衞生欠佳:
若假牙是不合適、不衞生或於睡覺時仍然佩戴著,都會引起口臭。

4,吸煙:
吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

5,進食味道濃烈的食品:
洋蔥及蒜頭等味道濃烈食品,都會引起暫時性的口臭。

6,疾病:
有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等,有時都會引起獨特的口臭。

改善生活習慣預防口臭

因此,要預防口臭就要先改善以上的生活習慣,包括:
1, 保持口腔衛生及護齒習慣,每日於早晚及進食後,使用含氟的牙膏擦牙,同時適當地清理牙罅。妥善清理假牙,並在睡覺前把它除掉,以及定期接受口腔檢查。
2, 戒煙;可嚐試咀嚼無糖香口膠。由於咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液,而唾液可中和口腔內的酸素,這樣便可減少蛀牙的機會。
3, 全日多喝水,以保持口腔濕潤。
4, 避免進食味道濃烈的食品。

若口臭情況持續或有任何懷疑,便應請教醫生或牙醫。

相關文章:
新年剝瓜子 小心咬崩牙
熱食燙傷咀致滿口損 生痱滋令人寢食難安

發佈回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *