「快樂人」測試　不忘開心本能

你快樂嗎？開懷大笑是每個人與生俱來的本能，不過受外在環境的影響，有些人或會忘記了自己本來也是個「快樂人」。大家不妨做以下測試，看看自己是否仍然是個「快樂人」？

1, 你記得上一次開懷大笑是幾時呢？

A. 每天都可以從日常生活中找到一些令我發笑的事情
B. 幾星期前
C. 至少已一個月沒有開懷大笑了

2, 每早起床後，你會：

A. 愉快地期待當天發生的事情
B. 期望可以迴避一些當天不想發生的事情
C. 擔心當天將要發生的事情

3, 朋友約你今晚去看一部你十分喜愛的電影，但你放工時仍有很多工作未辦妥，你會：

A. 先放下手頭工作，看電影輕鬆一下
B. 多謝邀請，情願完成工作也不去看電影
C. 雖然口頭答應，其實已決定要先做完工作才去，並預備遲到

4, 對你而言，每一天的生活是：

A. 工作與娛樂和休息並重
B. 透支了，但仍有少量時間可以安靜和休息
C. 完全沒有靜下來的一刻

5, 當你照鏡子時，你見到什麼？

A. 一個自信和滿有活力的人
B. 一個平凡的人
C. 我會逃避照鏡子，不想看到自己的模樣

6, 假如手術後你需要使用柺杖輔助，因此在家務上要額外的協助，你會：

A. 找朋友或親人協助
B. 找其他專業人士協助
C. 自己捱過

7, 你上一次讓自己輕鬆一下是幾時呢？

A. 最近發生，記憶猶新
B. 已有幾個月沒有發生了
C. 基本上甚少發生 – 那有時間做這些奢侈的事呢？

8, 你有輕微的傷風，你會立刻想到：

A. 「幸好只是傷風，相信很快會康復的。」
B. 「如果沒有病就好啦！」
C. 「成日都病，真沒意思！」

9, 你對於「獨處」的看法是：

A. 我十分珍惜這段時間，亦會爭取獨處的機會
B. 雖然機會不多，但會好好珍惜
C. 我沒有這些機會，亦不知怎樣運用這段時間

10, 「快樂人」對你的意思是什麼？

A. 就像我一般：一個滿有活力、愉快、自信、堅強及有洞悉力的人
B. 一定不是我，但我有些好朋友是符合的
C. 我不相信在現實生活中有「快樂人」

測試答案

1, 答案多屬於「A」

恭喜你！你是一個名副其實的「快樂人」，有生活情趣和樂觀。無論你到哪裏去，你都會吸引別人的注意。你尊重自己及別人，亦在適當的時間去表現自己，但不浮誇，因為你本質上是善良及慷慨的。你會愛惜、安慰及鼓勵自己，令生活充滿動力。所以你要繼續將快樂及生活的光輝去鼓舞其他人，與別人分享生活有動力的秘訣！

2, 答案多屬於「B」

在「快樂人」上，你有良好的進展！因為你已離開較嚴肅和自律的生活方式，為每天加添一些生活趣味及美好的回憶。所以只要你有決心去追尋這些愉快的生活，你一定可以做到的，其實你已曉得欣賞生活及對自己有正面的評價，並常將「快樂人」的態度放在生活的首位。在關顧他人需要的同時，亦不要忘記為自己預留時間，培養身、心、靈的成長，建立一個自信的人生。

3, 答案多屬於「C」

在快樂生活的旅程上，你只是初開始吧！你可能太認真、太嚴肅或太有規律，以致你很少有「快樂」的感覺。不妨忙裏偷閒，容許自己輕鬆一下，放低一些責任，為自己建立一些興趣和娛樂，還要記著：笑多些！

參考資料: “The Goddess of Happiness” by Debbie Gisonni

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