fbpx

【郁下啦!】簡單五組下半身拉筋動作 | 辦公室篇EP4

全日在座位前工作,坐到腳軟軟,又或是搬重物、長期站立令腿部酸軟?你需要好好伸展!今日,Vincent教練會教大家五組拉筋動作,拉鬆腰部、臀部、大腿、小腿的肌肉。是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康!

相關影片:
【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3
【郁下啦!】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2
【郁下啦!】簡單修腰側運動 | 沙灘篇EP3


【訂閱 Subscribe】我們的YouTube頻道,定期接收我們最新的影像健康資訊!
Facebook: www.facebook.com/SoFitSoGood/
Instagram: www.instagram.com/sofitsogood.ig/
YouTube: bit.ly/2NPlVsW

One thought on “【郁下啦!】簡單五組下半身拉筋動作 | 辦公室篇EP4

發佈回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *