國際婦女健康行動日 醫生籲愛自己保養健康

步入青春期、月經、懷孕、生育、更年期，女性的身體於不同的年齡、成長階段都要經歷一些生理改變，伴隨的健康問題除了影響生理，女性的心理和情緒亦很容易隨之受到波及和影響。適逄5月28日是國際婦女健康行動日，婦產科專科黃潔華醫生，趁這天好好提醒女性們要多關愛自己的身心健康，愛美同時亦要關注女性健康問題。

月經伴隨女性大半生，除了每個月「唔方便」的幾天，還有機會帶來各類不同的經前綜合症，例如乳房脹痛、腹痛、下腹腫脹、四肢水腫、失眠、易怒等。每月「老是常出現」固然麻煩，但月經就是「有又煩、無仲煩」﹗

黃醫生稱，月經出現異常情況，如血量過多、經期過長、突然沒有月經、過早收經等均是身體出現毛病的警號。當然，由於以上情況病徵明顯，大家亦比較容易察覺，加快求醫，易於得到合適處理或治療。但部分女性病，如卵巢癌，早期病徵不明顯也不會痛。患者如沒定期檢查，往往會因此錯過最佳醫治時機。所以還是黃醫生奉勸一句，無論是自己，還是對身邊的女性，大家都要互相提醒定期檢查的重要性。

另外，女性的生殖器官是生長於體內，不似男性身體構造便於清潔，保持清潔衛生十分重要。除了每天洗澡時要清潔外陰，保持外陰清爽，更重要是多喝水！水份有多重要，自不多說，但每天的小便次數，絕對會影響我們的尿道衛生。「多喝水，多排尿。」尿液除可把身體內不需要的物質排出，更可沖走尿道的細菌，夏日炎炎，悶熱的天氣，大家更要記得這個小貼士。

黃醫生直言，女生的健康話題就是如此零碎而又細膩、敏感，所以女士們要好好保養自己的健康，也需要細心和耐性觀察自己的身體。她希望藉着這個健康行動日能夠煥醒大家對婦女健康的關注。要人疼愛，先要學會愛惜自己。最少在急趕的生活中，停下來，飲杯水吧。