【NEWS】開學後家長聽到子女說「我不想上學」心理學家促勿即否定先試助解憂

開學了，不少學童面對新環境，可能會緊張不安，家長該怎樣陪伴子女度過適應期？

醫管局新界東醫院聯網高級臨床心理學家劉澤俊博士提醒留意以下幾點：

1.留意身體訊號：食慾不振、失眠、心跳加快，可能是焦慮表現⚠️

2.建立「開學儀式感」：挑選文具、熟習交通路線、練習打招呼，讓孩子更安心！

3.傾聽勝於講大道理：聽到孩子說「我不想上學」，請先停一停，別急著否定，嘗試先理解他們背後的擔憂

4.若孩子情緒困擾持續，須尋求專業協助。

去年兒童青少年自殺率上升家長傾聽勝於講大道理

政府訂立的支援有精神健康風險學生的「三層應急機制」，由中學擴至高小的試行計劃，本月底屆滿，教育局局長蔡若蓮日前表示，校長向局方反映計劃對學生及學校都很有幫助。局方正認真積極研究如何用好計劃，在未有新措施公布之前，會按計劃的現有情況提供支援服務。

雖然2025年整體自殺率，是2020年以來最低，但兒童及青少年組別卻呈惡化趨勢，自殺率更高達4.72，創下近十年最高紀錄，呈現「整體回穩、局部惡化」的兩極化趨勢。開學前夕，上周五及上周六分別發生一宗青年自殺身亡案，包括一名15歲少女及一名19歲男性青年，二人均有精神病或情緒病紀錄。