帶口罩焗到爆晒瘡？絲瓜豆芽豆腐湯幫到你

因為疫情影響，人人都口罩不離面，每日帶足8至10小時，長時間焗住，搞到面上皮膚不停生粒粒，甚至又紅又腫又痕，引致皮膚敏感、濕疹發作或更加嚴重。點算好？

中醫認為，這些都跟本身肺氣虛弱或者脾胃濕重有關。肺主皮毛，肺絛虛弱，皮毛疏通收阻滯就會出現以上問題；脾虛濕熱，面油多，無法排出毒素，引起紅腫痕癢。

林小姐大半年前曾經面部頸部皮膚敏感、濕疹又發作，紅腫熱、甩皮、痕癢到很嚴重，後來經過中醫內服、外洗治療後皮膚靚返。上月卻因為帶口罩問題，令到面部皮膚紅痕癢、甩皮又再出現，再次到診所求診。

林小姐屬於脾胃濕熱型。近來食多了辛辣食物及飲凍飲，加上長時間帶口罩，令到濕熱情況加重，左面頰、頸部皮疹紅癢，少許脫皮，胃口比之前差，每次飯後就胃脹噯氣，有時泛酸，感覺飽飽滯滯，大便稀爛味臭。給予健脾清濕中藥治理，皮疹痕癢明顯改變。

如果皮疹色紅、痕癢嚴重可加金銀花、野菊花、土茯苓煲水外洗或敷面，或者用絲瓜汁敷面加強效果。

原來簡單的絲瓜豆芽豆腐湯及綠豆薏米水都幫到舒緩皮膚問題。

材料：
絲瓜 300克
豆芽 150克
豆腐半磚
做法：絲瓜去皮，切片備用，豆芽洗乾淨，豆腐切粒狀，將所有材料一齊煮15分鐘，加少許油鹽即可飲用。
功效：清熱解毒、通經絡、潤肌美白作用。
適合：肺脾虛弱人士。

材料：
綠豆150克
生薏米 300克
做法：將材料先浸半小時，倒入鍋中煲1.5小時，加入適量黃糖即可飲用。
功效：健脾胃、清熱去濕、消水腫功效。
適合：脾胃濕熱人士。
孕婦不宜飲用。

如果情況嚴重就要諮詢註冊中醫師

撰文：許素宜（註冊中醫師）