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帶口罩焗到爆晒瘡? 絲瓜豆芽豆腐湯幫到你

因為疫情影響,人人都口罩不離面,每日帶足8至10小時,長時間焗住,搞到面上皮膚不停生粒粒,甚至又紅又腫又痕,引致皮膚敏感、濕疹發作或更加嚴重。 點算好?

中醫認為,這些都跟本身肺氣虛弱或者脾胃濕重有關。肺主皮毛,肺絛虛弱,皮毛疏通收阻滯就會出現以上問題;脾虛濕熱,面油多,無法排出毒素,引起紅腫痕癢。

林小姐大半年前曾經面部頸部皮膚敏感、濕疹又發作,紅腫熱、甩皮、痕癢到很嚴重,後來經過中醫內服、外洗治療後皮膚靚返。上月卻因為帶口罩問題,令到面部皮膚紅痕癢、甩皮又再出現,再次到診所求診。 

林小姐屬於脾胃濕熱型。近來食多了辛辣食物及飲凍飲,加上長時間帶口罩,令到濕熱情況加重,左面頰、頸部皮疹紅癢,少許脫皮,胃口比之前差,每次飯後就胃脹噯氣,有時泛酸,感覺飽飽滯滯,大便稀爛味臭。給予健脾清濕中藥治理,皮疹痕癢明顯改變。

如果皮疹色紅、痕癢嚴重可加金銀花、野菊花、土茯苓煲水外洗或敷面,或者用絲瓜汁敷面加強效果。

原來簡單的絲瓜豆芽豆腐湯及綠豆薏米水都幫到舒緩皮膚問題。

1. 絲瓜豆芽豆腐湯

材料:
絲瓜 300克
豆芽 150克
豆腐 半磚
做法:絲瓜去皮,切片備用,豆芽洗乾淨,豆腐切粒狀,將所有材料一齊煮15分鐘,加少許油鹽即可飲用。
功效 : 清熱解毒、通經絡、潤肌美白作用。
適合 : 肺脾虛弱人士。

2. 綠豆薏米水

材料:
綠豆150克
生薏米 300克
做法:將材料先浸半小時,倒入鍋中煲1.5小時,加入適量黃糖即可飲用。
功效 :健脾胃、清熱去濕、消水腫功效。
適合 : 脾胃濕熱人士。
孕婦不宜飲用。

如果情況嚴重就要諮詢註冊中醫師

撰文:許素宜(註冊中醫師)

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