飲食陷阱

植物肉近年非常流行，美式連鎖漢堡包店出售植物肉漢堡，有餐廳出售植物肉雞排。雖然植物肉不是傳統的豬牛羊，聽起來像是素食，容易令人放下戒心吃個飽，但吃植物肉是否真的較健康？

30多度高溫經常令人沒有胃口，吃什麼可以增加食慾又有助控制體重，不會在夏天長出肥肉？很多人都想到乳酪。很多低脂減糖乳酪聲稱是減肥恩物，含有益生菌有助腸道蠕動排便，但事實是否如此？