養生保健 2021-10-22 健脾, 廿四節氣, 杮子, 清熱, 潤肺, 秋燥, 節氣, 節氣養生, 霜降 霜降|平補強身迎寒冬 清熱潤肺吃杮子 「霜降」是秋季最後一個節氣，意味冬天即將開始，身體容易感冒不適，此時飲食宜以平補和滋潤為主，打好身體底子抵禦寒冬。柿子具清熱潤肺袪痰的功效，宜此時節食用。 Read More
