養生保健 2022-03-04 大棗, 山藥, 廿四節氣, 春困, 春捂, 潤肺, 節氣, 節氣養生, 脾胃, 驚蟄 驚蟄｜乍暖還寒易外感 山藥大棗養脾胃 驚蟄是二十四節氣中第三個節氣，代表大地春雷、萬物復甦。此時，天氣回暖，但仍乍暖還寒，易外感病發，飲食宜調肝養脾，可適量多吃山藥、大棗，以甜味入脾，兼具潤肺之效。 Read More
