快樂荷爾蒙

秋天有時會令人情緒較低落，如果身體內足夠的「快樂荷爾蒙」－多巴胺(Dopamine)，就有助令人感到愉快及有動力。多巴胺是什麼？對我們健康有什麼作用？如何增加體內的多巴胺？原來多巴胺與體重也有關。

在情人節的甜蜜氣氛下，不少人會向愛侶送上朱古力，傳遞愛情物語。朱古力不但象徵甜蜜，而且可以讓人喜悅，有你意想不到的營養價值和功效。如何享受朱古力獲得最大好處？