冬季養生

雖說香港的冬天普遍不太冷，但總會有寒流襲港的時候，絕對不能掉以輕心。「春生夏長，秋收冬藏」，一向傳統中醫角度建議在冬季避寒就溫，斂陽護陰，要以「藏」為首要原則。屆時腎臟最為需要護養，因陽氣閉藏後，腎臟儲存精氣並保護身體免受寒氣入侵，為來年貯存足夠的能量。