養生保健 穀雨|雨生百穀夏將至 芡實、扁豆健脾化濕熱 2022-04-202022-04-19 SoFitSoGood 0 Comments 健脾化濕, 廿四節氣, 扁豆, 春季, 濕熱, 祛濕, 穀雨, 節氣, 節氣養生, 脾胃, 芡實 穀雨是二十四節氣中,春天的最後一個節氣,此時雨量增多,氣溫亦逐漸升高,容易出現「濕熱」,故飲食宜重健脾化濕,例如適量加入的芡實、扁豆,以作食療。 Read more