養生保健 【立冬】「小人參」順氣生津 溫補滋陰好過冬 2021-11-072021-11-05 SoFitSoGood 0 Comments 小人參, 廿四節氣, 止咳化痰, 消滯, 滋陰, 白蘿蔔, 立冬, 節氣, 節氣養生 立冬是24節氣的第十九個節氣 ,宜溫補藏陽,滋陰補腎,強健體魄。此時宜食用有「小人參」之稱的白蘿蔔,不僅順氣消滯,還能止咳化痰、除燥生津。 Read more