姿勢

脊柱被稱為「第二生命線」，是人體最主要的支柱，負責保護中樞神經系統，內連五臟六腑，外接四肢及上百根骨骼，一旦脊柱受到損害，恐防會成為「百病之源」：高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，原來都有可能因脊柱疾病所引發。不正確的坐姿、睡姿、走路方式，更會日積月累地傷害我們的脊柱。趁着今天世界脊骨日，現在見字即坐直，了解一下如何保持脊柱健康吧！

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