養生保健 2021-11-22 小雪, 廿四節氣, 節氣, 節氣養生, 養腎, 黑米, 黑芝麻 【小雪】冬季宜「吃黑」 黑米黑芝麻養腎生津 「小雪」二十四節氣中的第二十個節氣，此時飲食宜溫補益腎，多吃黑色食物，如黑米和黑芝麻，能養腎生津，達至「防寒養腎」之效。 Read More
