每日多食50克加工肉 高血壓風險增12%
香港不少忙碌的家庭因沒太多時間買餸煮飯,故會以加工肉類當作一道餸,但有研究指出,每日多進食50克的加工肉類,患上高血壓的風險會增加12%。高血壓可以亳無症狀,但卻有機會引發嚴重併發症,故常被視為「隱形殺手」。
Read more香港不少忙碌的家庭因沒太多時間買餸煮飯,故會以加工肉類當作一道餸,但有研究指出,每日多進食50克的加工肉類,患上高血壓的風險會增加12%。高血壓可以亳無症狀,但卻有機會引發嚴重併發症,故常被視為「隱形殺手」。
Read more不少人覺得一整日流流長,午睡一會可以幫助「叉電」。但最近有研究指出,慣性午睡會影響身體健康,患高血壓的風險增加12%,中風的風險增加24%,我們是否應該戒掉午睡的習慣?
Read more好友再聚雖興奮,但小心酒精落肚,除飲醉影響神智之外,更有可能令血壓飆升,導致高血壓性心臟病。
Read more火腿蛋麵、火雞片三文治是最常見又快捷的早餐之選,但消委會測試發現,市面上大部分火腿或火雞片屬「高鈉」食物,長期攝取過多鈉,會增加患上高血壓的機會,而長期進食加工肉類亦會增加患癌風險。
Read more疫情下不少人放縱飲食,缺少運動,或因失業等問題影響情緒,而出現高血壓。如果你也有高血壓,應如何處理?
Read more香港愈來愈多人患有高血壓,很多患者毫不察覺病情,往往出現併發症後才發現。高血壓成因很多,除了年齡、家族病史外,與日常飲食習慣也息息相關。
Read more秋冬天氣比較乾燥,特別容易流鼻血,鼻敏感病人、鼻黏膜較薄、或成日捽鼻挖鼻的人尤其高危。當面對突如其來流鼻血,令人狼狽萬分,但往往卻會用錯方法,故要避免流鼻血之外,也應該掌握正確止血方法。
Read more人體的血液由心臟經全身各處的大小動脈及微血管,供應養份予不同器官組織。血液須透過心臟「一張、一縮」產生的推動力,才能流動全身,而這種促進血液流動的壓力,便是「血壓」。正常的血壓為上壓120mmHg/下壓80mmHg。
Read more新冠肺炎肆虐,本港至今已累計逾5,300宗個宗,長期病患者是高危一群,除了容易「中招」外,出現的症狀亦會較嚴重,當中以慢性腎病患者更是眾多慢性病中最高風險。有研究指出,慢性腎病患者一旦感染,其入深切治療部(ICU)的比例會比常人高12倍。
Read more每年10月29日是世界中風日,時值秋冬更迭,氣溫冷暖不定,正是腦中風發作的高風險期。據世界中風組織指出,全球每6秒就有1人不幸因中風而死。中風亦是本港第四號殺手,每年有多達3,500人因而送命。
Read more