養生保健 【小雪】冬季宜「吃黑」 黑米黑芝麻養腎生津 2021-11-222021-11-20 SoFitSoGood 0 Comments 小雪, 廿四節氣, 節氣, 節氣養生, 養腎, 黑米, 黑芝麻 「小雪」二十四節氣中的第二十個節氣,此時飲食宜溫補益腎,多吃黑色食物,如黑米和黑芝麻,能養腎生津,達至「防寒養腎」之效。 Read more