【專欄】檸檬金桔蜜 鹹檸梳打 餐飲唔止糖仲有鈉?
經常提醒在外用膳時,要注意餐飲要少甜、走甜,避免攝取過多糖分,但原來除了糖分之外,還要留意部分餐飲的鈉含量。
Read more經常提醒在外用膳時,要注意餐飲要少甜、走甜,避免攝取過多糖分,但原來除了糖分之外,還要留意部分餐飲的鈉含量。
Read more香港每次出現搶糧儲糧潮時,即食粉麵便會成為最受歡迎產品。部分注意健康的人士會選擇較健康的米粉、米線或河粉等米製麵食。。不過,消委會測試市面上30款米製麵食後發現,八成樣本被檢出金屬污染物,包括俗稱「砒霜」的致癌物無機砷。
Read more近年不少人加入素食行列,認為植物性食物屬高纖、低脂,有益健康,惟消委會早前的報告發現,部分素菜含較高鈉或脂肪,提醒進食這些素菜要適可而止,或選擇較低糖、低鈉的素菜式。
Read more寓意盆滿缽滿的盆菜是農曆新年期間聚餐的大熱選擇。盆菜食材包羅萬有,不乏豬腩肉、豬皮、豬手、鴨掌、燒鴨、燒鵝等,其脂肪含量高,少吃為佳;當然也包含低脂的海鮮和肉類,例如:蝦、海參、鮑魚、花膠、鯪魚球、去皮雞件等,宜多選。
Read more