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【腸胃健康】國際體育盛事頻頻 邊食邊觀賽腸胃吃不消

近期有幾項國際體育大型盛事,如歐國盃、以及即將來臨的巴黎奧運,吸引不少人捱夜觀賽。有時深宵觀賽,難免食住睇,醫肚又頂眼瞓,這除了影響精神之外,更有可能影響腸胃。有外科醫生建議,大家觀賽時應控制飲食、適度運動,並保持良好作息,才能有效預防腸胃不適。

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