葉黃素

小朋友返學，大朋友返工，不少時間都需要用電腦或其他電子產品來學習或工作，眼晴容易疲勞。有些人會吃有關葉黃素的補充劑來「補眼」，但其實日常飲食中有不少食物都可以補充葉黃素，又易煮又不需特別花錢。