養生保健 2022-04-20 SoFitSoGood 穀雨|雨生百穀夏將至 芡實、扁豆健脾化濕熱 穀雨是二十四節氣中,春天的最後一個節氣,此時雨量增多,氣溫亦逐漸升高,容易出現「濕熱」,故飲食宜重健脾化濕,例如適量加入的芡實、扁豆,以作食療。 Read More