【節氣|立春】為春天揭開序幕 五辛助肝氣疏泄
立春是廿四節氣之首,即新一年的開始,為春天揭開序幕。立春節氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒。日夜溫差較大,白天陽光和煦,早晚卻寒風刺骨。
Read more立春是廿四節氣之首,即新一年的開始,為春天揭開序幕。立春節氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒。日夜溫差較大,白天陽光和煦,早晚卻寒風刺骨。
Read more大寒是表現天氣寒冷程度的節氣,也是廿四節氣中的最後一個。在這期間,人體的生理活動需要更多熱量來維持,也要一定能量的貯備,為來年的「春生夏長」作好準備。
Read more冬至後,踏入農曆十一月的節氣有「小寒」及「大寒」,雖從字面看,「大寒」較「小寒」凍,但在氣象記錄中,小寒往往大寒更凍。故此,「小寒」是一年中最冷的時候,寒邪易傷人體陽氣,寒主收引凝帶,容易令人活動不暢,氣升不通。患心臟病和高血壓人士,需特別小心,因寒冷容易令血管收縮,直接令血壓上升,或會增加血管負荷,提高「中風」機會。
Read more冬至是僅次於過年的重要節日,一家團聚的好時節,甚至有「冬大過年」的說法;也屬於三九嚴寒時節,是一年中最寒冷的時期,中醫認為,冬至陰極之至,陽氣始生。
Read more小雪是冬季的第二個節氣,也是指北部地區受冷空氣影響,開始降雪的現象,相對於不會下雪的南方地區,這節氣代表氣候趨於寒冷,溫度逐漸下降。
Read more冬者,終也。立冬之時,萬物終成,故名。是冬季的開始。立冬時節,降雨量顯著減少,北方氣溫下降,香港平均的溫度仍在23度左右。但要注意受北方冷空氣影響,間中出現一至兩天突然降溫或大風的情況。
Read more秋分的來到意味著秋天已過去一半,晝短夜長將愈來愈明顯,晝夜溫差將逐漸加大,氣溫逐日下降,漸步入深秋季節。秋風涼爽,一般秋分之後的降雨量不會高,但「一場秋雨一場寒」,氣溫隨著秋雨而進一步下降。
Read more白露是秋天的節氣,夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水,露水晶瑩剔透,因呈白色而得名「白露」。來到此時節,夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代,日照時間較短,氣溫下降較快。
Read more「處」含有躲藏、終止的意思,處暑即表示炎
Read more天氣仍酷熱,但已踏入立秋,是夏秋交接的重要時刻,一般秋天初段,暑熱之氣仍未消除,故民間又俗稱這時期為「#秋老虎」,意指秋風並未送爽,天氣炎熱熾盛。由於降雨量比之前減少了,溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。
Read more夏至的「至」有極的意思,是陽氣生發到極點。「夏至一陰生」,就是陽極陰生的意思。盛夏到來,多雷陣雨。這些雨來得快,去得快,範圍未必廣,但雨量會較大。夏至是一年中白晝最長而黑夜最短的時間,更會出現「立竿不見影」的有趣天文現象,即當天中午時分太陽在頭頂直照,站在戶外會看不見自己的影子。
Read more