健康百科 2024-06-14 健康百科, 情緒健康, 憤怒, 洩憤, 發洩 【情緒健康】憤怒時想掟嘢瘋狂購物 日專家推介零花錢洩憤妙法 當你很憤怒時,會如何消除怒氣?打沙包?罵人發洩?摔爛家中物品?瘋狂購物?日本專家研究證實一個簡單又不需要花錢的方法,就是把憤怒的原因及情緒寫在紙上,然後掉進垃圾桶或放入碎紙機碎掉。 Read More