養生保健 2021-10-22 SoFitSoGood 霜降|平補強身迎寒冬 清熱潤肺吃杮子 「霜降」是秋季最後一個節氣,意味冬天即將開始,身體容易感冒不適,此時飲食宜以平補和滋潤為主,打好身體底子抵禦寒冬。柿子具清熱潤肺袪痰的功效,宜此時節食用。 Read More