健康百科 2024-08-24 中暑, 健康百科, 尿液, 尿顏色, 補水 出汗多飲水少易中暑 憑尿液顏色提你補水 這個夏天流汗特別多,要多加注意有沒有喝夠水。人體體液只要減少超過2%,就被定義為「脫水」,千萬別等到覺得口乾舌燥,快中暑時才補水。從日常尿液的顏色,也可以看出我們是否有喝夠水。 Read More