健康

78歲的特朗普(Donald Trump)已重返白宮，大家可能會留意他的政經及外交政策，但有沒有留意他的身形及飲食習慣？英國《每日電訊報》（The Telegraph）記者大衛（Gareth Davies）曾按照特朗普的餐單試吃一周，結果令他叫苦連天。連香港營養師都表示，特朗普的飲食習慣既傷腦又容易令他脾氣暴躁。為什麼？ 

家中愛犬有否經常在你回家時，興奮撲向你然後舔你的臉親親你？小狗的關懷當然令人窩心，當你不開心時更可慰藉你的心靈。但有一點不能忽略的，就是小狗的唾液可能帶有細菌，對免疫力低的人可能帶來風險。

第四波疫情看似無處不在，看似隨時都有機會中招，令人更加注重健康。有調查發現，在疫情期間，83％受訪港人認為健康比財富更重要，但要付諸實際行動維持健康生活的卻只有少數，抗疫減壓方法仍是「煲劇」、「瞓覺」。

市面上有不少飲品標明不含卡路里的飲品，但卻含有大量來自甜味劑的糖分，若長期過量攝取有機會影響味覺，愈食愈甜，無助減肥更易變胖。

現代人坐多過企，交通方便令人更少走路，運