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【養狗好處多】免疫力低者注意英專家：與愛犬互動避免被舔臉

家中愛犬有否經常在你回家時，興奮撲向你然後舔你的臉親親你？小狗的關懷當然令人窩心，當你不開心時更可慰藉你的心靈。但有一點不能忽略的，就是小狗的唾液可能帶有細菌，對免疫力低的人可能帶來風險。

東京奧運開鑼，各運動員付出了多少努力，才能踏上奧運的舞台。《Roy哥・保健談》早前跟幾位本港精英運動員傾過，了解他們的訓練辛酸史。今集請來三項鐵人精英運動員陳樂怡Annie擔任嘉賓。

又有新環節！我們經常講健康，當中不只是養生小貼士、預防疾病等，其中還有一件事與你息息相關，這就是「保險」。雖然保險與大家有密切關係，但大家往往卻對此有好多疑問。

第四波疫情看似無處不在，看似隨時都有機會中招，令人更加注重健康。有調查發現，在疫情期間，83％受訪港人認為健康比財富更重要，但要付諸實際行動維持健康生活的卻只有少數，抗疫減壓方法仍是「煲劇」、「瞓覺」。

市面上有不少飲品標明不含卡路里的飲品，但卻含有大量來自甜味劑的糖分，若長期過量攝取有機會影響味覺，愈食愈甜，無助減肥更易變胖。

現代人坐多過企，交通方便令人更少走路，運

現時很多人，即使60歲都不似60歲，體魄及腦頭隨時比年輕人好及清醒；原來60歲就被迫退休，反而會影響身心健康。