健康百科運動健身 2021-08-31 中央肥胖, 中年發福, 傳統武術, 動態冥想, 太極拳, 減肥 【太極拳】慢慢郁耍走中央肥胖 年紀大骨頭痛不再是借口 不少中年人士出現大肚腩，有機會增加患很多疾病的機會，甚至縮短壽命。港大研究發現，速度相對較慢的太極拳，能助年長人士減腰圍，效果與傳統運動相若。 Read More
