天氣不似預期 流感隨時殺埋嚟

「流行性感冒」老是常出現，踏入不同季節依然死纏爛打，市民長期要在家中備有幾盒口罩看門口，如不幸染上流感，即時就醫當然是首選，治療期間患者又應該如何調理身體﹖我們先了解一下何謂流感。

中醫論流感

不少人以為流感只是「重感冒」，休息幾天便會痊癒。然而，從中醫角度而言，「流行性感冒」與「普通感冒」的病因、病機及臨床表現均有所不同，治療及調理方向亦有異。中醫將流感歸類為「時行感冒」，認為其多由人體感受具有傳染性的「時行疫毒」所致，影響肺氣及衛氣運行，因此發病較急、傳播速度亦較快。至於一般傷風感冒，則多屬外感六淫邪氣，包括風、寒、暑、濕、燥、火等因素所引起，通常屬散發個案，症狀相對較輕。

簡單來說即流感容易在家庭、學校或社區等地方出現群聚感染。患者除了可能出現高燒外，亦常伴隨頭痛、全身痠痛、明顯疲倦乏力等全身性症狀。相比之下，流感初期的鼻塞、流鼻水等呼吸道症狀未必特別明顯，但整體不適感往往較普通感冒更為強烈。而普通傷風感冒相對起病較為緩慢，多由風、寒等外邪侵襲所致，症狀主要集中於上呼吸道，包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽及喉嚨不適等。患者即使發燒，體溫通常不會太高，亦有不少人沒有發燒，整體病情相對較輕，病程一般較短。兩者有著很大差異，需小心評估。

時常聽到有人說先看西藥止住病情，然後才請中醫調理，指這樣看似較有效率。其實這可能只是一般人的心理影響，中醫治療外感疾病已有悠久歷史，歷代醫家均累積了豐富的辨證施治經驗。治療時，中醫師會根據患者的症狀、體質及病情發展，採用「辨證論治」的方法，處方合適的中藥，協助緩解症狀及支持身體恢復。

醫流感要識點穴

除了中藥治療外，適當按壓穴位亦可作為日常保健及輔助紓緩方法。以下是一些常用的穴位：

風池穴：位於頸後枕骨下方、耳後凹陷位置。以雙手拇指輕力按揉，有助疏風解表。

大椎穴：位於第七頸椎棘突下方凹陷處，可用食指及中指按揉，有助宣陽解表。

迎香穴：位於鼻翼兩旁的鼻唇溝凹陷處，以指腹輕柔按揉，可幫助舒緩鼻塞及流鼻水。

足三里穴：位於小腿外側、外膝眼下約四橫指位置，每日適量按揉，有助健脾益氣、調和氣血。

此外，中醫亦會按個別情況採用耳穴療法，刺激耳部相應穴位，作為整體調理及保健的輔助手段。

茶飲紓解病情

相比起中醫，一些有藥效的茶飲當然更受歡迎。如不幸患上流感，可以試試以下兩款簡易茶飲，緩解一下症狀。

蘇葉生薑茶
材料：紫蘇葉6克和生薑三片
製法：將材料洗淨，加清水兩碗，大火煮沸後轉細火2分鐘，即熄火倒出，放暖後飲用，每日2次。
注意：適用於風寒外感，通常見發冷比發熱嚴重、痰涕清或白，風熱勿用。

桑葉菊花飲
材料：桑葉6克和菊花6克
製法：將材料洗淨，加清水兩至三碗，水位以覆蓋藥面為度，大火煮沸後轉細火2分鐘，即熄火倒出，放暖後飲用，每日2次。
注意：適用於風熱外感，通常見發熱比發冷嚴重、喉嚨痛、痰涕黃，風寒勿用。

煎茶時間不用太長，保留材料的芳香揮發有效物質。如患者並無出汗，飲茶後宜進食熱粥或覆被，有助排汗。記得排汗之後要及時換上乾淨衣物，以免邪氣入侵。當然，兩款茶飲都有藥性，服用前可以先請教中醫師。

防流感由生活做起

《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干。」意思是當人體正氣充足，抵抗力較佳時，外邪便較難入侵。所以要留意天氣變化，適時增減衣物，尤其注意商場及公共交通工具的溫差。保持均衡飲食，避免過食生冷或過於油膩的食物。日常要培養規律運動習慣，增強體質。此外要保持充足睡眠，避免經常熬夜。盡量放鬆心情，減少長期精神壓力。然而最重要的是去人多的地方建議佩帶口罩防範。一旦病情失控或加劇，要立即看醫生，始終流感可大可小。

*以上資料只供參考，如有疑問，請向註冊中醫師查詢。
（參考資料：「基督教聯合那打素社康服務」中醫及中醫專科服務部）

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