【健康借問聲】丁醫師解答 朱栢康：「點解瞓覺唔郁都成身汗？」
演員朱栢康繼「心虛係咪病？」之後又有疑問，他面對的問題都算普遍，很多人在晚上睡覺時都會出現，就是「點解瞓覺唔郁都成身汗？」註冊中醫師丁皞便逐一解答他的問題，更會提到甚麼體質的人會出現盜汗問題，更會介紹一些食療有助改善問題。
相信很多人都如朱栢康一樣，晚上睡覺時，身體沒有任何動作也會流很多汗，究竟身體正在發生甚麼作用或工作，導致這些盜汗問題呢？註冊中醫師丁皞解釋，盜汗則代身體正在做一些晚上不應發生的事。從中醫角度有「陰陽」，陽即是我們活躍、興奮的時間，陰就是靜態的時間，若盜汗則代表晚上應要平靜的時間，仍處理興奮狀態，也代表了身體的温度調節失衡，是一個出汗機利的調節失衡。
甚麼體質的人會出現盜汗問題？
通常視乎體質或辨症，丁醫師稱，盜汗會出現在陰虛、血虛、部分氣虛或身體濕熱、鬱滯較重的人較易出現，而最常見都是陰虛體質；因此必須要了解流汗背後的原因，是否有一些原發性疾病、甲狀腺問題、其他內分泌問題等，而嚴重陰虛會伴隨著其他症狀，如心煩、潮熱，部分陰虛時亦會影響睡眠致失眠，所以必須需要正視及處理問題。
對陰虛體質有幫助的食療
在食療方面，較常用的食材可選擇膠質較重的材料煲湯，例如植物類有雪耳、地黃；動物類則有花膠、牛筋鹿筋、豬皮凍等，甚至煲水魚，，水魚即鱉甲，它有補陰作用，補陰補血就用一些「血情之品」來補，療效會較高。若想簡單一點，在日常生活泡茶泡水飲用，並有有收斂作用又可以養好陰份，可選擇「五味子」；不過丁醫師強調，每種藥材或食材都有它的偏性，不能一概而論地適合全部人，所以若有疑問，一定要找你的註冊中醫師或專業人士，先了解體質，再按需要建議適當的食療。
（註：短片內容僅供參考，如有疑問，請諮詢主診醫護人員。）
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