Will Smith妻受脫髮困擾剃光 中醫：吃太多苦味、甜味食物可影響頭髮健康

今年奧斯卡金像獎頒獎典禮最觸目，莫過於今屆影帝Will Smith衝上台怒摑頒獎嘉賓Chris Rock，只因不憤妻子Jada Pinkett-Smith被開玩笑。其實Jada Pinkett-Smith早年曾公開表明，因飽受脫髮困擾，因此決心將頭髮剃光，事件也引起公眾對脫髮症的關注。

Jada Pinkett-Smith於2018年承認有脫髮問題，而且坦然地將頭髮剃光。美國皮膚病學會指出，脫髮是因免疫系統出問題、身體攻擊自己的毛囊，並導致頭髮脫落。它可能發生在身體的任何部位，而大多數脫髮的人除了這個症狀以外，其實都很健康。另外，根據哈佛醫學院研究顯示，約三分一女性於一定時間便開始受脫髮困擾；約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）則指出，有脫髮困擾的非裔女性比率高達近乎一半。

皮膚及性病科專科醫生林旭強曾表示，一般人每日掉落50至100條亦屬正常，但若每日超過100條，或發現頭髮愈來愈幼，就有機會屬於脫髮現象。患者可根據不同症狀採取不同的治療方案，改善脫髮問題。

其實女性型脫髮是一種常見的疾病，包括有斑禿、女性型禿髮、產後脫髮、休止期脫髮等，而且會影響女性患者的生活質素。浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床助理教授余嘉慧醫師表示，一般女性型脫髮程度可分為三級：

第一級	輕度	患者髮線完整，前額頭中央脫髮，可以靠改變髮型遮掩
第二級	中度	頭頂位置冠狀區頭髮明顯變薄，改變髮型也遮不了
第三級	重度	前額髮保持完整，頂部頭皮幾乎完全暴露

中醫：「苦味入心」、「甘味入脾」

中醫認為，髮為血之餘，氣血有餘則頭髮茂盛，相反氣血不足則頭髮變疏容易折斷脫落，臨床上最常見的女性脫髮類型，包括肝腎不足、肝鬱腎虛、氣血兩虛或脾虛濕盛等不同類型。余醫師更指出，《黃帝內經》曾提到「多食苦，則皮槁而毛拔；多食甘，則骨痛而髮落。」意即吃得太多苦味及甘(甜)味的食物，會導致皮膚乾枯，關節痠痛及頭髮脫落。

由於中醫藥角度，以飲食味道分為五大類，對應五行，「苦味入心」、「甘味入脾」適量食用苦味食物，如苦瓜或蓮子心等，可以降泄心火，但過量食用則容易令身體寒涼，損傷陽氣，引致頭髮逐漸脫落；至於過量食用朱古力或蛋糕等甘味食物，則會聚濕生痰，阻礙脾胃氣機運轉，導致頭皮部氣血無法暢順運行，因此余醫師建議大家平日飲食應注意五味均衡，切忌過量過偏。

中醫治療女性脫髮

按不同證型及臨床表現，中醫以內服外用中藥配合針灸治療脫髮，以多見於中年婦女的肝腎不足型脫髮為例，內服中藥以補肝益腎為主，再配合外用益氣活血的中藥，如人參、三七等，按病情加用梅花針針刺脫髮區域，幫助頭髮再生。而日常生活中，應作息定時，少食煎炸油膩過甜的食物，以肝腎不足型的女性脫髮為例，可考慮日常湯水作保健用途。

日常保健湯水

材料：

• 生地黃30g
• 淮山藥15g
• 枸杞子15g
• 女貞子15g
• 烏雞1隻

參考資料：香港浸會大學‒賽馬會中醫疾病預防與健康管理中心

（註：上述資料只供參考，建議服用前或有其他疑問，請先諮詢註冊中醫師為宜。）

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