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【手舉不起來】擁情人睡覺變甜蜜的負擔 三種睡姿不可不防

有關手部的痛症及問題多籮籮,俗稱「蜜月手」(Honey Moon Palsy)、「周末夜麻痹症」的垂腕症(Wrist Drop)你又聽過未?垂腕症是指手腕忽然失去伸展能力,垂下來後不能抬起,被戲稱為手部「不舉」。

此症常發生於周末狂歡醉酒的病人,或是正值甜蜜期的情侶,因醉酒後將手枕在頭下熟睡,或擁着另一半親蜜睡覺,甚至將上臂放在伴侶頭下當枕頭,一整夜都不敢移動,深怕吵醒熟睡中的對方,導致長時間壓迫到橈神經,令局部組織血流不足。

橈神經「失職」 上肢「能屈不能伸」

垂腕症表面上看似是手腕「罷工」,真正成因卻是位於高處的橈神經「失職」。垂腕症屬周邊神經症候群,主要是橈神經受壓迫、造成麻痺,從而導致肌肉無力。橈神經支配上臂及前臂背側的伸肌,令手肘、手腕及手指可隨意伸展,一旦受損而造成橈神經麻痹,便不能再任意操控其管轄下的其他部位。受損位置愈高,被迫罷工的伸肌也愈多,僅留下屈肌來工作,最終導致上肢「能屈不能伸」。而橈神經最容易受到壓迫的部位,是腋下以及手臂「螺旋溝」的位置。

若壓中橈神經,病者很快就會感到手部痹麻,故盡量不要讓它壓迫超過30分鐘,也要避免以下三種不良睡姿:

  • 趴睡
  • 讓另一半枕手臂睡
  • 單手墊頭睡

非骨折引起 2至4周可恢復

因骨折引發的橈神經麻痹,需透過手術將骨折復位及固定。如果只是單純神經壓迫造成,甚至不需要特別治療,耐心等待2到4周即可恢復,亦可嘗試透過熱敷、按摩,補充維他命B雜或B12來紓緩不適;一般橈神經都能在3個月內「復工」。

有患者需佩戴手托,並接受物理治療,以免手關節出現攣縮。惟情況較嚴重的患者則需接受復康治療,以正確姿勢防止神經進一步壓迫及手部變形,適度的關節運動防止手腕及手指攣縮,或穿戴支架,防止關節攣縮及肌腱縮短。若復元進度較預期慢,亦可藉神經傳導檢查,來評估神經受損程度,並以手術來修補橈神經。

為避免垂腕症引發生活上的不便,患者必須改善不良生活習慣,例如酗酒、不當睡姿,以及避免不當按摩等。

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