經常流鼻血？皆因這些動作…… | Crazy醫聊室 EP05

相信絕大部分人總會試過一兩次「流鼻血」，皆因這是一個非常普遍的情況。雖則普遍，但仍有很多人在流鼻血時，會疑惑頭部究竟是「向後𩓥」還是「向前耷」；另外，流鼻血可以由不同原因引起，但有耳鼻喉科專科醫生指出，最大成因則是「一些動作」引致，提醒大家盡量避免這些動作，就能減少流鼻血的機會。

耳鼻喉科專科醫生鍾耀基醫生表示，流鼻血的成因有很多種，但最常見的原因就是「撩鼻」，撩損鼻或鼻黏膜發炎引致出血；其他成因則可能是鼻竇炎、鼻息肉甚至鼻咽癌，亦有部分人士需要長期服食阿士匹靈薄血藥，也會增加流鼻血機會。

很多人說流鼻血是與熱氣有關。鍾醫生指出，熱氣或辛辣食物中有些物質，會導致血管擴張，因此食太多這些食物，也會增加流鼻血的機會；至於鼻敏感患者因經常「撩鼻、捽鼻、擤鼻」，便容易令鼻黏膜受損，加上他們的黏膜底層血管多亦較擴張，一旦做出這些動作，流鼻血情況會亦會較嚴重。

流鼻血的正確止血做法

鍾醫生提醒病人一定先要冷靜，因為愈緊張令血壓飆升，流鼻血的速度亦會愈快；先建議病人先坐下，頭部輕微向前，並用兩字手指（拇指及食指）捏鼻，捏的位置亦要正確，很多時病人會捏住眼角隔離，但這位置入面是堅硬的鼻骨捏住亦無助止血。

正確位置是大概鼻骨下一半，捏在軟骨組織位置，力度是病人感到輕微脹痛，要用口呼吸的力度才算正確。病人要持續捏5分鐘，放鬆手指觀察是否已止血，若鼻血持續便多捏15分鐘，若超過20分鐘仍無法止血，就應準備去醫院求醫。

由於鼻腔內有增生或鼻咽癌等情況亦有機會流鼻血，因此鍾醫生建議，若經常流鼻血的人士，應求醫接受詳細檢查，包括放入鼻咽鏡檢查鼻腔，檢視出血位置會否有不尋常情況。

鳴謝：耳鼻喉科專科醫生鍾耀基醫生

*短片內容僅供參考，如有懷疑，請向主診醫護人員查詢。