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認知障礙症|認清十大警號 及早診斷治療

認知障礙症,又稱作「腦退化、失智症」,以往更被稱為「老人癡呆症」,但此症並非正常老化問題,而是因患者的腦細胞出現病發而急劇退化及死亡,導致腦功能衰退。由於表徵常被當作正常老化過程,因此很容易被忽略。

患者的認知能力會逐漸喪失,包括記憶力、語言能力,執行能力等,影響著日常生活、行為及情緒。早期患者一般都會出現一些警號,若及早發現察覺、及早接受適當的治療及訓練,將有機會減慢衰退。

認知障礙症十大警號

1,失短期記憶,經常忘記對話內容或約會,影響工作能力;
2,對熟悉的工作程序、活動、環境規劃感到困難;
3,語言表達及理解出現困難;
4,判斷力減退,對物件價值失去概念;
5,混淆時、地、方向,不知道今天是何月何日,或自己身在何地;
6,思考及計算有困難;
7,情緒及行為變幻莫測,性格改變;
8,做事失去主動,不注重衛生及拒絕外出;
9,物件會隨處亂放或放錯地方,且失去回頭尋找能力;
10,距離感判斷、顏色或對比出現困難。
*若出現其中兩個徵狀,便要提高警覺,盡早求醫檢查

要臨床診斷認知障礙症,過程比較複雜,一般要由老人科專科醫生、老人精神科醫生或腦科醫生作專業醫學評估來斷症。至於認知障礙症目前仍未有根治的方法,主要靠藥物及非藥物治療,延緩認知退化病情、減少情緒行為問題,提升自我照顧能力,加強剩餘的技能,保持獨立生活等。

5招減低患病風險

患病後難以逆轉,唯有靠事前預防,將患病風險減低,例如:

1,多動腦筋:
多閱讀、下棋,可以令腦部保持活動。學習新的事物也有助刺激腦部。

2,健康飲食:
均衡飲食可以促進血管健康。多魚、多菜、少肉,可降低認知障礙症的風險。

3,充足維他命:
缺少維他命B12有機會導致認知障礙症。維他命C及E有抗氧化作用,可保護神經細胞,有益血管,預防認知障礙症。

4,適量運動

5,避免吸煙、酗酒:
戒除不良習慣,防止對血管及其他器官造成損害。

(資料來源:香港大學學生會醫學會健康委員會《認知障礙症小冊子》)

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