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為何童年就要承受壓力?why?

現時眼看小朋友生活比大人更忙,他們默默承受,不代表他們沒有壓力;童年不就是應該好好享受嗎,壓力留待成長後才出現,可以嗎?

聖雅各福群會「助學改變未來服務」與「安盛慈善基金」合作,早前就「基層學童處理壓力」,向全港17間小學訪問了807名小三至小六學童及791名家長。結果有14%的受訪學童自評已達至最高壓力指數的10分,即大約每7名學童,就有1人壓力「爆燈」。

不過,學童處理負面情緒的方法,包括有44%選擇上網或打機、33%選擇吃自己喜愛的食物、32%選擇與朋輩傾訴、只有22%表示會做運動來抒發情緒,而每天做最少30分鐘帶氧運動的學童不足半數。

調查又發現,基層學生的壓力除來自學業外,還與家庭經濟狀況有關。只有23%家長知道子女曾擔心家庭的經濟狀況,並有8%家長聲稱其子女會因此感到不安或哭泣,但從學童問卷反映,學童擔心家庭經濟情況比家長想像更嚴重。雖然有七成受訪家長表示,自己理解子女面對的問題及憂慮,亦有78%表示子女有壓力時,會跟他們傾訴。但從學童問卷調查發現,僅有25%受訪學童會在有困難或不開心時向家長傾訴。

聖雅各福群會於今年11月開始,與安盛慈善基金推出推出「AXA安盛燃亮童心計劃」,回應基層學童精神健康需要。計劃內容包括以遊戲手法學習認識自我情緒、情緒管理及正確減壓方法等,並配以適當飲食及理財知識,讓學童身心得到健康發展。首階段已有4間學校共80名學童參加。計劃現正申請政府的配對基金,如申請批核成功,未來3年能惠及近400名學童。

參與首階段試驗計劃的聖愛德華天主教小學周淑萍老師表示,該校一直十分關注學生的品格成長,平時都留意到一些同學因各種不同原因而有壓力,當中更有些同學會發脾氣。此計劃可針對學生處理壓力的需要,於是決定參加。現時同學已參與3堂訓練,認識個人情緒及一些正確表達及紓緩情緒的方法。其中一名參與同學郭源表示,計劃很有幫助,從中學懂可改以吹氣球來釋放壓力;另一位參與同學潘卓琳則表示學懂如何用呼吸法來減壓,認為計劃有效協助自己了解和處理情緒。

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