久坐久站肥胖屬高危　靜脈曲張可致命

靜脈曲張最明顯的病徵是小腿爬滿瘀青色、彎彎曲曲凸出來的血管。部分患者以為靜脈曲張只影響外觀，不會危及生命；事實上，有研究顯示，靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞機率是一般人的5.3倍，罹患肺栓塞和周邊動脈疾病的機率分別是一般人的1.73倍與1.72倍。久坐、久站及肥胖都是患靜脈曲張的高危因素，要及早預防。

靜脈曲張患者若不適時就醫，可能會出現靜脈曲張性潰瘍，患者因為血液循環不良，腳部受損傷之後難於癒合或血流不止，並容易出現潰瘍，而長期潰瘍會增加患皮膚癌的風險。更嚴重的情況，是引發周邊動脈栓塞和深層靜脈栓塞，阻礙動脈血液循環，可以令患者腳部缺血、組織壞死，嚴重的甚至要截肢；而引發肺栓塞，則有機會導致心肺衰竭、休克甚至死亡。

腿部沉重　靜脈曲張先兆

靜脈曲張早期症狀並不明顯，患者通常會大腿或小腿出現痠痛、腫脹、痙攣，甚至有刺痛感覺，或是腿部有沉重感覺；之後在站立時，患者小腿後膝蓋窩的位置更會開始突出腫大的青筋，即是靜脈曲張的典型特徵。

靜脈曲張的症狀： 
1. 腳部無力、疼痛、沉重感
2. 足腫脹
3. 腳部痕癢
4. 皮膚變成茶褐色
5. 皮膚變粗糙，並且容易出血
6. 造成皮膚發炎，並且很難癒合

久坐久站　容易引起靜脈曲張

長時間站立或坐著、肥胖及懷孕，容易令靜脈瓣功能不良或靜脈壁失去彈性，導至下肢靜脈壓力增加，是患上靜脈曲張的高危因素。

造成靜脈曲張的因素： 
1. 久站或久坐：引致下肢靜脈壓力增加，是導致靜脈曲張最大的原因。
2. 性別：受到黃體素等荷爾蒙影響，女性罹患靜脈曲張的機率較高。
3. 遺傳：家族有靜脈曲張病史，後代容易罹患靜脈曲張。
4. 年齡：年長者會因為血管缺乏彈性而容易罹患靜脈曲張。5 個人因素：懷孕、肥胖等會讓靜脈壓力、腹內壓力增加，造成靜脈曲張。

若靜脈曲張症狀屬輕微，患者可以透過適當運動，例如每隔十多分鐘便轉換姿勢、避免久坐或久站，並在日間穿著醫學級別的壓力襪；肥胖患者亦應控制體重，均能紓緩症狀。

一旦發現靜脈曲張病情逐漸轉差，患者必須盡早求醫，以確認屬於深層血管閉塞，抑或淺層靜脈的血管瓣受損，以盡早治療。若血管瓣受損，便無法修復；情況嚴重的患者，需要透過手術，堵塞受損的靜脈血管。

戒翹腳久站久坐　及早預防靜脈曲張

正因為血管出現問題是無法根治，穿著壓力襪亦只是減慢血管變壞，所以及早預防靜脈曲張才是上策。

預防患靜脈曲張方法：
1. 維持正確姿勢，盡量不要翹腳
2. 避免久站或久坐，最少每小時走動一下
3. 肥胖者應減重，可減少靜脈曲張風險
4. 避免便秘、慢性肺病等會造成腹壓升高的疾病
5. 穿著壓力襪，使靜脈沒有擴張空間

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