fbpx

【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3

講完一通電話,又或是昨晚睡覺姿勢不好,頸也定型了?今日,Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動,拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康!

相關影片:
【郁下啦!】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2
【郁下啦!】放鬆頸膊肌肉運動 | 辦公室篇EP1
【郁下啦!】全身運動 | 沙灘篇EP4


【訂閱 Subscribe】我們的YouTube頻道,定期接收我們最新的影像健康資訊!
Facebook: www.facebook.com/SoFitSoGood/
Instagram: www.instagram.com/sofitsogood.ig/
YouTube: bit.ly/2NPlVsW

One thought on “【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3

發佈回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *