【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3
講完一通電話,又或是昨晚睡覺姿勢不好,頸也定型了?今日,Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動,拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康!
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