【郁下啦！】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3

講完一通電話，又或是昨晚睡覺姿勢不好，頸也定型了？今日，Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動，拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。是時候讓身體休息一下，避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康！

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