【郁下啦！】放鬆頸膊肌肉運動 | 辦公室篇EP1

Work from Home到鬆下肩膊的時間都沒有？螢幕前的你，見字記得坐直！今日，Vincent教練會教大家四組頸、肩膊、胸前和手臂的拉筋運動，是時候讓身體休息一下，避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康！

【訂閱 Subscribe】我們的YouTube頻道，定期接收我們最新的影像健康資訊！
Facebook: www.facebook.com/SoFitSoGood/
Instagram: www.instagram.com/sofitsogood.ig/
YouTube: bit.ly/2NPlVsW