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【郁下啦!】放鬆頸膊肌肉運動 | 辦公室篇EP1

Work from Home到鬆下肩膊的時間都沒有?螢幕前的你,見字記得坐直!今日,Vincent教練會教大家四組頸、肩膊、胸前和手臂的拉筋運動,是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康!


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